腾空而起!贝林厄姆的皇马训练照走红网络
来源:直播吧
发布时间:2025-10-21 16:02:53

体育播报10月21日宣 皇马近日在官方社媒发布了一张贝林厄姆的训练照,迅速走红,点赞数高达78万次。
照片中,贝林厄姆像是飞了起来,皇马还警告球迷不要在家尝试类似行为和训练。TA则采访了皇马一些内部人士,从而揭秘了皇马的独特训练方式。
贝林厄姆的鞋底缠着紫色弹力带,手里拿着一个重约31磅(14公斤)的壶铃,双颊紧鼓,双腿展开,筋骨舒展,腾空而起,悬浮半空。
实际上,这样的训练并非只针对贝林厄姆一人,而是皇马队内训练的一项常规环节。弹力带帮助球员在跳跃时更有爆发力,更好地增强球员的肌肉力量,专家称这种动作为“相扑深蹲”。
区别于传统的深蹲,“相扑深蹲”可以加强大腿内收肌的扩张和收缩,弹力带提供阻力,壶铃的重量则增加了训练强度。
这种训练方法是阿隆索5月上任皇马后引进的,外界看到这样的训练可能会感到很奇怪,但在皇马看来,这种训练其实很正常。
像贝林厄姆这样的球员正是通过这种爆发性的深蹲,大腿内收肌力量得到显著性增强,速度和力量都有明显提升。
皇马还在训练基地引进了两台机器,其中一台价值超过5万欧元,用于进行肌肉收缩训练,并用于测试球员的训练数据。
皇马还引进了热成像技术,从而可以根据球员的身体部位的体温,分析肌肉力量等信息。
相关阅读
最新录像
01月12日NBA常规赛火箭国王全场录像
01-12
01月12日意甲第20轮国际米兰vs那不勒斯全场录像
01-12
01月12日西班牙超级杯决赛巴塞罗那vs皇家马德里全场录像
01-12
01月12日意甲第20轮维罗纳vs拉齐奥全场录像
01-12
01月12日足总杯第3轮曼联vs布莱顿全场录像
01-12
01月12日德甲第16轮拜仁慕尼黑vs沃尔夫斯堡全场录像
01-12
01月12日西甲第19轮莱万特vs西班牙人全场录像
01-11
01月12日德甲第16轮门兴vs奥格斯堡全场录像
01-11
01月12日足总杯第3轮西汉姆联vs女王公园巡游者全场录像
01-11
01月12日U23亚洲杯小组赛D组泰国U23vs伊拉克U23全场录像
01-11
最新集锦
火箭不敌西部倒一国王遭遇3连败!申京复出19+9阿门31+13+6
01-12
老鹰轻取勇士迎3连胜约翰逊23+11+6CJ首秀12分库里31+5
01-12
残阵掘金力克雄鹿哈达威25分戈登23+6字母哥31+8+11
01-12
太阳击退奇才取3连胜布克三节打卡17+8萨尔19+15
01-12
森林狼末节翻盘19分逆转马刺爱德华兹23分文班亚马29+7
01-12
雷霆下半场一波流扑灭热火!亚历山大29+5+8维金斯23+5
01-12
杨瀚森未出场尼克斯终结开拓者5连胜阿夫迪亚最后时刻伤退
01-12
猛龙加时险胜76人巴恩斯31+6+7&罚球绝杀马克西38+4+5
01-12
灰熊逆转篮网科沃德21+8兰代尔16+9克洛尼17中4
01-12
魔术逆转鹈鹕班凯罗23+7+8锡安22分普尔21分
01-12
热词推荐
热门TAG
-
玛丽港
赫曼施塔特
美女
布鲁斯基
加东FC
哥本哈根
花费
奖章
技能
巴拉圭U23
调整
托尔斯港
周全
深情
远古
成员
征途
波希米亚人
缺口
策略
净利
棒球
局势
干饭
布拉格斯巴达U19
青岛五月的风VS泰安天贶直播
活塞VS爵士直播
皇家贝蒂斯VS皇马直播
尼克斯VS灰熊直播
曼彻斯特联VS伊普斯维奇直播
湖南卫视直播在线观看
网球直播在线直播观看
北京体育广播
0点8直播
羽毛球比赛直播
CCTV5在线直播观看高清咕噜
深圳卫视节目表
西悉尼vs惠灵顿直播
斯诺克免费直播入口
阿德莱德联vs西悉尼漫步者比赛直播
国米vs威尼斯直播
51live直播体育
阿森纳曼联足总杯直播
jrs直播免费高清直播
西甲联赛直播在线观看
切尔西vs埃弗顿直播免费观看
山猫足球直播高清直播
利雅得胜利vs吉达联合直播
网球视频直播网
巴萨vs皇马传奇赛直播